騎鉄馬，遊台灣之2：台中東豐自行車道。體育署票選十大自行車路線之6，台中市后豐及東豐自行車道(后里一豐原一東勢)往返30km，特色是后里雕花鋼橋，東勢斜張橋，東勢客家文化園區，石岡水壩等。清早7點多的去程空氣好，天空清，人車又少，非常舒適悠遊。回程到石岡附近已10點多，則人潮擁擠，電動自行車亂騎，要閃車也要閃小孩，危險環生。
12.15.2016
12.08.2016
11.24.2016
騎鐵馬遊台灣之1- 新北市大漢溪車道- 新月橋
騎鉄馬，遊台灣之1：新北河濱自行車道。體育署12月1日推出台灣十大自行車道活動，鼓勵民眾用mySports app 記錄你的騎跡，上傳分享，讓大家多運動多健康。今天親自體驗從永和福和橋到板橋新月橋往返的行程。全程往返加上附近拍照約30Km，歷時2小時多。天気涼爽，非常適合騎車。體育署活動網站是 top10bikeguide.com.tw
11.13.2016
日月潭環湖自行車賽
2016 台灣自行車節活動，今天參加1113日月潭環潭自行車30km挑戰，幸運完騎！清晨7點幾千個自行車同好，集合在向山遊客中心，一起出發往北騎，朝霧下的日月潭，朦朧的美，潭中的小船，另有寧靜的優雅。警察協助封路，環潭公路少了廢氣和擁擠，給我們邊騎車邊拍照的悠遊。先到水社，再往文武廟一伊達邵一玄奘寺一月潭一頭社一向山，遶行一圈。完騎的朋友們都露出笑容！累積爬升426公尺，真的是有挑戰性。感謝天公作美，處處有藍天。
11.08.2016
東京 2016 秋
10月初到東京，每一天擠出休息時間，走走看看，
東北：的晴空塔，晚上很晚了，不能登塔，就在下面溪邊散步。
中間：皇居走一圈 5KM，利用晚上走了1個多小時，走去國會議事廳，再搭車回飯店
中下：銀座，住在歌舞伎座附近，每天經過銀座地標的和光，聽那鐘聲報時
中偏東南：築地的生魚片壽司最有名，連續3餐來享受壽司美食。
中偏西南：東京鐵塔位在在增光寺後頭的山坡上。記得上次來是2002.真久。
西南：代官山蔦屋書店號稱全球20最美書店之一，特別利用晚上跑來看看。下山時到惠比壽看看夜景。
11.07.2016
杭州西湖
杭州西湖東南西北走透透：
西北：靈隱寺的飛來峰山壁上的彌勒佛，笑得開心，躲過文革看著我們。靈隱寺的正門匾額，叫做雲林禪寺，很醜的字體，聽說是康熙前來時所題字，因為一時恍神，靈字寫不下，寫成雲，靈隱改寫成林，哈哈。
東北：早上起來運動，從東岸走到白堤，接上蘇堤，往返走了11KM，
北：在蘇堤北端的西邊，有個小湖區，就是西湖印象的表演場所。今天配合G20，演出最憶是杭州的戲碼，這個為了表演給外國嘉賓，真的非常的壯觀，當然也非常政治。
東南： 從錢王祠搭船遊湖，船往北開到湖心，然後往西繞過三潭印月，來到蘇堤的南邊上岸。
南：南邊山上的雷峰塔。站在雷峰塔上，往北望，三潭印月正在湖中央，往西看就是蘇堤。往南邊則是南屏晚鐘。很多景色都有古人題詩作對，真的古人文學薈萃之地啊！
東：吳山天風，是個古玩街，大夥在這裡閒逛，好像夜市。
上海 2016 秋
2016.1029-1030 在上海進行幹部訓練，中午抵達浦東機場，然後驅車前往浦東市區參觀，因為世博會館人潮太多，沒有下來參觀，到陸家嘴也是交通擁擠，看看就往豫園去了，在豫園參觀現代城市裡難得剩下的古建築。跟2003年那時相比較，真的變化太多了，都不一樣了。
入住茂民南路的花園酒店，這個酒店很棒，前庭很大的花園。晚上在米其林餐廳外灘18號，先享受外灘美景，以及餐前酒，然後才享受豐盛的晚宴。
晚宴後，前往新天地散步。
隔天一早，早起跑步，剛好遇到外頭上海馬拉松，這的很熱鬧。
早餐後，前往孫文故居參觀，中國把昔日孫中山建立中華民國的歷史給報上來了，也許正視這段歷史，更能展現歷史的真貌。
到田子坊散步，相較7月是晚上來觀光，今天白天來，風貌不一樣。
中午在杜月笙公館用餐。從田子坊散步過來這段路，梧桐樹沿途綠意樣然沒有被砍光，真的佩服上海的市政府，在發展中沒有犧牲舊社區的綠色植物。
10.22.2016
10.12.2016
9.27.2016
9.25.2016
瑞芳九份老街
今天酒早上到瑞芳的琉榔腳（流籠下）步道，散步2.4KM 約爬升200多公尺，上到九份的頌德公園旁的流籠頭，然後進入九份。在九份老街散步，吃竽圓。再回到流籠下，全程7KM，約2.5小時。
九份最有名的景色就是這個豎崎巷的階梯路，兩旁的老房子與紅燈籠，別有一番優雅情致。
這條巷子的最頂端，有間阿甘姨的竽圓，那是最早的竽圓店之一，裡面的座位，還可以以遠眺深澳漁港和象鼻岩。
走入老街（基山街），排隊最長的，莫非就是阿蘭的草籽稞與芋頭稞kiao。
9.18.2016
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